Registre sua Prática Diária

Qual virtude você focou hoje?
Relate como foi seu dia e a prática da virtude:
Houve gatilhos ou observações importantes?
Descreva momentos de dificuldade, insights ou qualquer outra observação relevante...
Adicionar Anexos (fotos, áudios, etc.)
Maximum file size: 10 MB
Como você avalia seu humor hoje?
Qual foi o seu nível de esforço na prática da virtude?
Qual o score da virtude foco de hoje (0 a 10)?
Quais exercícios você praticou hoje?
Horário de lembrete preferido
Em qual horário você gostaria de receber um lembrete para registrar seu dia?
Compartilhar este registro com a Dra. Desirê?

Virtude: Busca do Melhoramento

Busca do Melhoramento

Foco, disciplina, ação e prioridade voltados para evoluir.

A busca do melhoramento é o objetivo principal deste planeta e exige foco, disciplina, ação e prioridade voltados para evoluir.

“O conhecimento é como asas para a vida do homem; é como uma escada pela qual ele possa ascender. Incumbe a cada um adquiri-lo. O conhecimento deve ser adquirido, porém, de tais ciências que possam prestar benefícios aos povos da Terra, e não daquelas que por meras palavras comecem e assim também terminem”.

John E. Esslemont, Bahà’u’llàh e a Nova Era (Mogi Mirim, 2007).

A busca do melhoramento é interessante, porque é simplesmente o objetivo de estarmos aqui. Todas as matérias estudadas nesse programa de desenvolvimento das 33 virtudes têm o objetivo exatamente da busca do melhoramento.

Mas por que isso é uma das 33 virtudes? Porque não podemos parar nunca. Pergunte-se: quando chega o final do estudo e desenvolvimento das suas virtudes? Isso não tem um fim; esse é o exato objetivo: evoluir sempre.

É um ato de consciência, de que temos que priorizar as virtudes. Ter a consciência sobre o melhoramento constante é claro que é uma das virtudes.

Comece se perguntando: o quanto tenho a consciência de que o objetivo da vida é evoluir? Enquanto você não desenvolver essa consciência, não vai priorizar o seu desenvolvimento; os dias vão passar e você vai ficar resolvendo problemas cotidianos e problemas financeiros, e acaba que não se percebe, não se enxerga, não se analisa.

Muitas pessoas estão preocupadas com as suas conquistas de bens materiais, porém a maior conquista que o ser humano pode ter é a expansão de consciência, e isso se dá apenas pela evolução.

O homem que se mede pela riqueza é um homem pobre.

Manual de Desenvolvimento Humano em Virtudes.

Troca de valores

Um processo importante para seu desenvolvimento é a troca de valores: o grupo de valores que adotamos determina as nossas decisões, ações, escolhas e como nos sentimos.

Quando não damos valor ao desenvolvimento da Inteligência Moral e das virtudes, automaticamente não priorizamos e nem tampouco sentimos alegria e plenitude do quanto evoluímos. Compare: evoluir um ponto de virtude e comprar um bem material — e perceba o que te deixou mais alegre.

Enquanto não dermos valor à evolução e ao desenvolvimento de nossas virtudes, não atingiremos essa evolução e a vida vai ser sempre difícil. Então esse é o primeiro passo.

Um exercício diário ao acordar

O segundo passo é, todos os dias ao acordar, se perguntar:

  • Dos problemas que tive ontem, qual virtude me faltou?
  • Se eu tivesse essa virtude desenvolvida, eu teria esse problema?

Reflita sobre o dia passado e sobre como você vem se comportando, mas sem entrar em culpa ou autojulgamento severo: precisa ser uma análise leve, para direcionar o que deve ser trabalhado. Autocríticas severas não fazem com que evoluamos; fazem com que nos culpemos e entremos em autossabotagem e autopunição.

Quando você trabalha qualquer virtude, você aumenta a consciência sobre a busca do melhoramento: se você está dando prioridade e atenção para qualquer virtude, está automaticamente tendo mais consciência sobre o grande objetivo de nossa existência, que é evoluir.

Quatro palavras para nortear seu melhoramento

Foco Prioridade Ação Disciplina

Foco

Foco é ter nitidez sobre o alvo a atingir. É a atenção que é colocada; é dar toda a atenção necessária para atingir o alvo. O cotidiano e pequenas coisas do dia a dia fazem perder essa atenção.

Prioridade

Prioridade é a condição de algo que necessita ocorrer de maneira imediata, preferencial. É algo importante que precisa estar em primeiro lugar: tanto em tempo, quanto em ordem.

Ação

Vencer a procrastinação e entrar em ação é determinante; nada acontece se não colocarmos movimento nelas. Não fique esperando alguém resolver ou te acolher: coloque em sua mente que quem tem que resolver é você, e entre em ação.

Disciplina

Disciplina é linearidade e obediência a um conjunto de regras e responsabilidades que você definiu para seguir. Fazer um dia e no outro não, isso não é disciplina: é preciso ser constante.

Pense: eu tenho essas quatro coisas em relação às virtudes? Dê uma nota de 0 a 10 para seu foco, prioridade, ação e disciplina — e use isso como parâmetro para evoluir de fato.

Perguntas sobre a competência da Busca do Melhoramento

Reflita sobre essas perguntas e depois discuta com outras pessoas sobre elas. E se estiver em grupo, discuta cada pergunta com todos do grupo:

  1. Você acredita que se tornar uma pessoa melhor e mais virtuosa vai te trazer algo de bom?
  2. Você acredita que está nessa vida para se tornar alguém melhor ou para ser uma pessoa importante?
  3. Quais são as suas principais virtudes que precisam ser melhoradas?
  4. Se melhorar as virtudes é a coisa mais importante da existência humana, o que está impedindo que essa seja a maior prioridade na sua vida?
  5. Você acredita que se tiver foco, disciplina e prioridade no melhoramento das virtudes vai perder algo?
  6. Você acredita que toda situação que passa em sua vida pode ser um aprendizado de virtude?
  7. Você já viu alguém que tinha muitos defeitos se tornar uma pessoa boa?
  8. O que você poderia fazer todo dia para se tornar uma pessoa melhor?
  9. Você acredita que pessoas orgulhosas e arrogantes têm ideia de que precisam melhorar?
  10. Quando você acha que termina a sua melhora como ser humano?

Exercícios

  1. Faça agendas e diários sobre o que está buscando melhorar. Exemplo: quero melhorar a gratidão. Coloque em sua agenda: agradecer toda manhã em um horário específico. Isso vai te ajudar a ter mais disciplina.
  2. Dê as notas e determine as novas ações.

Meditação

Concentre-se no desejo de ser uma versão melhor de si mesmo, sempre buscando crescimento e aperfeiçoamento.

Reflexão

“Onde posso melhorar em minha vida?”

Prática

Escolha uma área da sua vida para focar no crescimento pessoal e dê pequenos passos diários para esse aprimoramento.

Escrita

Escreva sobre como você tem buscado ser uma versão melhor de si mesmo. Monte um plano de ação.

Afirmação da Busca do Melhoramento

Para te ajudar a afirmar esses pensamentos de Busca do Melhoramento na sua mente, faça essa afirmação em voz alta várias vezes ao dia:

  • Eu sou a virtude em forma de busca de melhoramento.
  • Elevo minha consciência para compreender que estou nesse planeta para evoluir minhas virtudes.
  • Por isso coloco a evolução de minhas virtudes como prioridade em minha vida.
  • Eu busco o melhoramento de minhas virtudes.
  • Eu sei que cada dificuldade é um aprendizado.
  • Eu sei que cada momento é uma oportunidade de evolução.
  • Eu busco o melhoramento de minhas virtudes.
  • Eu uso a brandura para perceber os aprendizados que a vida me coloca.
  • Eu busco o melhoramento de minhas virtudes.
  • Eu compreendo que as dificuldades da vida serão vencidas apenas com minha evolução.
  • Por isso eu busco o melhoramento de minhas virtudes.
  • Todos os dias e em todas as situações eu busco enxergar onde posso melhorar.
  • Minha maior prioridade é a evolução de minhas virtudes.
  • Eu busco o melhoramento de minhas virtudes.
Referências: Casarotto, Eduardo. Manual de Desenvolvimento Humano em Virtudes. [1ª edição, 2025, Ed. do Autor].

Explore Cada Virtude